论阴阳与胖瘦的秘密

人类生活在天地之间，上接天气，下接地气，天为阳地为阴。延伸到人的胖瘦也分阴阳，当然胖子阳重而虚，瘦子为阴而实。古人的评判是：人的体型该胖或该瘦而人体自有定夺。“骨美、肌肉才会美：肌肉美，皮肤也才会美。”欲求骨美，则必须骨髓饱满，人只有骨髓饱满时，才能达到所谓的“精满、气足、神自在”，也就是人体必须是非常健康为前提。 

中国古时候常流传一句话：“人生难得老来瘦。”系指人到晚年，仍然不发胖，这才是健康的象微，因此自古以来许多仙风道骨、长寿者的体型都属于瘦瘦的；我曾强调过一句话：“瘦的人不一定健康，但是胖的人－定不健康。”诚如有位著名的医师在计算机网络上亦曾提过：“长得肥肥胖胖，从外观看，哪里知道里面的肝脏有三公分的肿瘤，这就是所谓的癌症脸，所以我说从脸就可看的出谁会得肿瘤。”至今，或许大家都已知道肥胖不再是福了，以前人人都说：“肚大钱财旺。”而今几乎所有的台湾人，人人的肚子都比台塑集团的总裁王永庆先生的大，但却不是人人都比王老先生有钱；以前老一辈的妇道人家有句骂人的话-----“膨肚短命”，此语系指凸肚的人必将短命，而今现代有大多数人的肚子都是大大的，那么人岂可长命呢?因此”减肥、瘦身”也就成为新兴又赚钱的行业了。 

为求达到有效的减肥与瘦身，或许该真正了解肥胖的原因吧!否则不只浪费时间、金钱而已，甚至赔上一条命者亦大有人在，这又何苦呢?那么肥胖的原因主要是骨质疏松而使肌肉松弛而引起的，其次是因人体内囤积垃圾所致。其实若严格来讲，这两个原因也都是因饮食错误而引起，因此欲求减肥，最简单、最实际、最有效的方法，就是改变饮食习惯，只吃青菜、多喝水而已，其作用如下： 

一、适当的体力运动是不可少的，因人而异，游泳、爬山、健身俱乐部、打球踢球、跑步、跳绳等等。

二、不再为人体制造垃圾，使人体内的垃圾不再继续增加。 

三、当只吃青菜、多喝水，待人体的本能增强梭才能把原来囤积于人体的垃圾清除，当人体内的垃圾清除后，人自然就会瘦下来。 

四、 若能多摄取一些含钙离子量较高的海带、海藻类或野菜，愈新鲜、不加工的愈佳，当骨髓愈来愈饱满时，骨质的密度就会随之增加而较不疏松的情况下，人的肌肉也就较不那么松弛，人就不那么虚胖了。 

现在市面上的减肥药通常是以泄为手段，金玄风水传人、易经风水学姜军认为，主要目的就是以腹泻方式来排除人体内的垃圾和多余的脂肪；亦有人于减肥茶中加碘，利用碘来燃烧人体的脂肪，此外还有所谓的鸡尾酒减肥，则是利用药物毒素来削弱小肠的吸收能力，以达减肥的效果，另外还有抽脂的减肥法等等，真是琳琅满目、是否有效果还是反弹？大家心知肚明！所以说， 当人们突然意识到自己明显胖了，就要注意了，阳重为虚，需要瘦身为阴实，阴阳平衡为妙！